Как есть с брекетами: что можно и нельзя употреблять в пищу

Что можно и нельзя есть с брекетами

  • Что рекомендуется есть в первые дни после установки брекетов?
  • Что нельзя есть с брекетами?
  • Что разрешается есть при ношении брекетов?
  • Вопросы о еде, которые часто задают нашим ортодонтам обладатели брекетов

Исправление прикуса при помощи брекетов подразумевает не только тщательную гигиену ротовой полости, но и диету. Мы составили руководство, что и как можно есть с брекетами, а от чего лучше отказаться.

Что рекомендуется есть в первые дни после установки брекетов?

Первая неделя после установки ортодонтической конструкции иногда сопровождается дискомфортом. Пациенты могут ощущать неприятное ощущение при движении челюстей и получать травмы десен из-за трения об элементы брекет-системы. В этом случае придет на помощь ортодонтический воск, которые закрывают элементы, которые способствуют натиранию слизистой полости рта. Чтобы облегчить адаптационный период, следует есть только жидкую и мягкую пищу:

  • паровые овощные или мясные котлеты;
  • несладкие творожные массы;
  • желе (без красителя);
  • пюре из мяса и овощей;
  • разваренные каши (без зёрен);
  • тёплые смузи;
  • супы и бульоны.

Через сколько времени можно есть после установки брекетов?

У ортодонта, как и у всех стоматологов, есть «правило двух часов»: через 2 часа можно есть и пить. В случае установки брекетов оно тоже работает. Однако, время первого приёма пищи больше зависит от пациента. Некоторые могут кушать сразу после прихода домой, другие привыкают к новому положению дольше и почти не едят в первые 24-48 часов после процедуры.

Что нельзя есть с брекетами?

Ортодонты советуют полностью отказаться от твёрдой пищи. Почему нельзя? Это может привести к искривлению дуг брекет-системы.

К твёрдой пище относят:

  • орехи,
  • копчёности,
  • сухарики,
  • чипсы,
  • карамель,
  • твёрдое печенье,
  • целые овощи и фрукты,
  • семена.

Кроме этого, из рациона следует исключить клейковидную пищу:

  • мягкие сыры,
  • сухофрукты,
  • злаки.

Они забиваются под дугу, замочки и другие элементы конструкции, вызывая гнилостные процессы, приводящие к повреждению эмали.

Также рекомендуется отказаться от попкорна, газировки, фруктов и овощей с мелкими зёрнами и сладостей.

Исключить нужно и красящие продукты:

  • свёклу,
  • красные соки и морсы,
  • ягоды,
  • вино,
  • кофе,
  • чёрный чай.

Они вызывают потемнение пластин и ухудшают эстетику брекетов.

Особенно важно помнить, что нельзя есть красящие продукты пациентам с пластиковыми брекетами.

Что разрешается есть при ношении брекетов?

С тем, что нельзя есть и пить, когда поставили брекеты, всё понятно. Но что же остаётся? Список обширен:

  • овощные, мясные и картофельные пюре и мягкие котлетки;
  • крем-супы;
  • яйца;
  • хорошо проваренные каши;
  • кисломолочные продукты;
  • мягкая выпечка;
  • баклажанная или кабачковая икра;
  • молочные коктейли и смузи;
  • мягкие овощи и фрукты.

Кроме обычных продуктов, в рацион нужно включить витамины и микроэлементы.

Вопросы о еде, которые часто задают нашим ортодонтам обладатели брекетов

В наш «Центр Ортодонтии» в Санкт-Петербурге часто звонят пациенты со срочными вопросами к своему врачу. Большинство из них касаются того, что можно, а что нельзя кушать при ношении брекет-систем. Мы собрали самые популярные из них.

Брекет-системы в рассрочку на срок от
6 до 11 месяцев без процентов

Поделиться статьей

Вам может быть интересно

СКАЧАЙТЕ ПРОГРАММУ УХОДА

как эффективно ухаживать за зубами с брекет-системой
и получите бесплатную консультацию о курсе Вашего лечения

Клиники
и контакты
  • Санкт-Петербург, ул.Заозерная, д.3, корп.2 пом.2-Н
    +7 (812) 604-60-04
    Пн-Сб: 09:00 — 21:00,
    Вс: 10:00 — 20:00
    E-mail: mybrekety@yandex.ru
  • Санкт-Петербург, ул.Будапештская, д.102 (вход с Шипкинского переулка)
    +7 (812) 604-60-04
    Пн-Сб: 09:00 — 21:00,
    Вс: 10:00 — 20:00
    E-mail: mybrekety@yandex.ru

Хотите поблагодарить стоматологию “Центр Ортодонтии” за соблюдение санитарно-гигиенических требований или направить пожелания по улучшению условий безопасной деятельности организации?

  • Отсканируйте QR-код компании с помощью мобильного телефона
  • Ознакомьтесь с информацией об обеспечении организацией базовых санитарно-гигиенических требований
  • Поблагодарите или направьте пожелание по улучшению условий безопасной деятельности

Отделение “Купчинское”
ул. Будапештская, д 102
ст.м. Купчино

Отделение “Центральное”
ул. Заозерная д.3, корп. 2
ст.м. Фрунзенская

Ваш отзыв будет направлен в стоматологию “Центр Ортодонтии” для рассмотрения, а также в Центр развития и поддержки предпринимательства Санкт-Петербурга для учета в работе.

Что можно и что нельзя есть при ношении брекетов?

Ношение брекет-системы подразумевает введение определенных ограничений среди употребляемой пищи.

  • Особенности диеты при ношении брекетов ↓
  • Питание в адаптационный период после установки брекетов ↓
  • Запрещенные продукты на весь период ношения ↓
  • Твердая пища ↓
  • Прилипающая пища ↓
  • Красящие продукты ↓
  • Другие продукты, которые нельзя есть и пить при ношении брекетов ↓
  • Оптимальная температура пищи ↓
  • Особенности употребление холодной пищи ↓
  • Особенности употребления горячей пищи ↓
  • Привычки, от которых стоит отказаться ↓
  • Обработка зубов после еды ↓
  • Что можно есть при ношении брекетов? ↓
  • Популярные вопросы ↓
Читайте также:  Необходима ли установка коронки сразу после удаления нерва?

Такие запреты устанавливаются в целях успешного лечения без нарушений функций ортодонтического аппарата, из-за чего он просто перестанет оказывать эффект. Соблюдение правил приема еды минимизирует возможность осложнений и длительность лечения.

Особенности диеты при ношении брекетов

Вопрос питания выливается в целую диету. Однако запретов в ней меньше, чем ограничений. В случае с продуктами можно найти компромисс (натереть твердое яблоко на терке, из волокнистого мяса сделать котлеты).

Необходимость в особенном питании возникает по нескольким причинам:

Брекеты снабжены выступами, пазами и отверстиями, в которые легко попадает еда

«Неправильные» продукты могут повредить брекет-систему. Здесь исхода может быть два: действие аппарата прекратиться или он усугубит положение неправильного прикуса.

  • Брекеты снабжены выступами, пазами и отверстиями, в которые легко попадает еда. Убрать ее оттуда непросто, в результате зубная эмаль повреждается, развивается кариозный процесс.
  • Еда способна погнуть конструкцию, оторвать ее от зубной эмали.
  • Самые слабые детали брекет-системы — лигатуры. Из-за пищи они могут легко порваться или растянуться.
  • Не стоит пренебрегать советами вашего врача по поводу пищи. Лучше потерпеть, но не навредить зубам.

    Питание в адаптационный период после установки брекетов

    К запрещенным продуктам относят всю твердую пищу

    Первые дни с момента установки брекетов сопровождаются неприятными болевыми ощущениями.

    Чувствовать их на зубах бывает очень непривычно, а в момент пережевывания пищи кажется, что зубы двигаются вместе с челюстью.

    Такой адаптационный период длится от пары дней до недели. В это время диету стоит соблюдать особо строго, так как риски развития осложнений высоки.

    К запрещенным продуктам относят всю твердую пищу (она оказывает слишком сильное давление), семечки, шоколад с добавками, попкорн, тянущиеся, липкие продукты.

    Ориентировочное меню на первую неделю состоит из мягкой и жидкой пищи:

    • творожных масс, сметаны, желе;
    • мясного, овощного или фруктового пюре;
    • мягких мясных, овощных котлет;
    • каш из любых круп;
    • мягких фруктов;
    • смузи;
    • бульона, супов.

    Такой рацион не принесет вреда, но насытит организм достаточным количеством калорий. Диета поспособствует привыканию, после которого уже можно потреблять расширенный перечень продуктов.

    Запрещенные продукты на весь период ношения

    Привыкнув к брекетам, вы сможете перейти на свой обычный рацион, но внесите в него некоторые ограничения.

    Существует ряд продуктов, есть которые нельзя на протяжении всего времени ношения брекетов, чтобы не возникли дальнейшие осложнения.

    Твердая пища

    Деформация дуги посодействует изменению направления зубов, прикус встанет в еще более неправильное положение

    Ее стоит полностью исключить, так как есть риск искривления дуги из-за усиленного надкусывания и жевания.

    Деформация дуги посодействует и изменению направления зубов, прикус встанет в еще более неправильное положение.

    Возможно и отклеивание замков, несмотря на использование специалистами особого и очень надежного клея.

    Это не видно визуально, однако зубы уже не будут так сильно зафиксированы.

    Своевременное обращение к врачу исправит ситуацию, но если этого не заметить, что зуб, на котором отклеился замок, не будет изменять свое положение с остальными. Лечение займет большее время.

    К запрещенным твердым продуктам относят такой список:

    • сухари, чипсы;
    • орехи;
    • сухие продукты наподобие сушек и бубликов;
    • карамель, леденцы;
    • твердые фрукты и овощи (их можно есть в размельченном или натертом виде);
    • семечки (вероятность их попадания в самые укромные места брекет очень велика) ;
    • жесткое мясо, копченые колбасы.

    Прилипающая пища

    Липкие продукты и без брекетов крепко прилипают к поверхности зубов

    Липкие продукты и без брекетов крепко прилипают к поверхности зубов.

    Представьте, какой вред они нанесут, если попадут в систему с множеством щелей и пазов.

    Возникает гниение попавших фрагментов еды, брожение и выделение кислоты.

    Появляется неприятный запах, кариес, десны могут воспалиться. При этом удаление липкой пищи или жвачки — процесс не из легких.

    Возникают технические сложности в виде необходимости использования специальных приспособлений (ирригаторов, щеток, нитей и ершиков).

    Поэтому от следующих продуктов стоит вовсе отойти:

    • твердые, плавленые типы сыров;
    • высушенные фрукты;
    • чипсы;
    • ириски, нуга, жевательная резинка, карамель;
    • свежеиспеченные продукты;
    • злаки;

    Красящие продукты

    Если у вас поставлены пластиковые или керамические брекеты, то пища с содержанием красителей очень повлияет на их эстетический вид

    Физический вред красящие ферменты не несут.

    Но если у вас поставлены пластиковые или керамические брекеты, то пища с содержанием красителей очень повлияет на их эстетический вид.

    Она изменяет изначальный цвет брекетов, делает их невидимыми.

    Сильно подвергаются окрашиванию кронштейны и лигатура. Со временем эти элементы заменяются, но пятна, вызванные красителями, смотрятся не очень симпатично.

    Читайте также:  Перикоронарит зуба мудрости - формы, симптомы и лечение

    Поэтому если вам важна эстетика, то стоит отказаться от ряда продуктов:

    • красного вина;
    • черного кофе;
    • крепкого чая;
    • натуральных соков;
    • ягод;
    • свеклы.

    Другие продукты, которые нельзя есть и пить при ношении брекетов

    К прочим запрещенным для употребления продуктам относят:

    • Газированные напитки. Газировки имеют повышенную кислотность, из-за чего разрушают не только металлическую конструкцию брекетов, но и зубную эмаль. После снятия брекетов на зубах могут обнаружиться пятна или кариес в начальной стадии.
    • Ягоды с мелкими семенами. Их мелкие семена легко застревают в щелях конструкции.
    • Шоколад с добавки. Любые твердые добавки в шоколаде (например, орехи) противопоказаны. Шоколад не только приведет брекеты в неэстетическое состояние, но и может навредить целостности дуги.
    • Попкорн. Его не стоит употреблять из-за наличия в нем необработанных твердых зерен. Они могут навредить элементам системы.

    Оптимальная температура пищи

    Главный запрет — чередование холодных и горячих продуктов

    Не стоит экспериментировать с крайними температурными показателями — принимайте пищу комнатной температуры.

    От этого зависит насколько эффективно будет действовать ортодонтическая конструкция.

    Главный запрет — чередование холодных и горячих продуктов (когда холодное мороженое запивается кофе или теплая еда холодным соком).

    Такой резкий перепад повреждает зубную эмаль, изменяет цвет термоактивных элементов брекетов.

    Особенности употребление холодной пищи

    Не стоит экспериментировать и есть продукты, только вынутые из морозильной камеры. Подождите, пока они оттают, чтобы не навредить системе.

    Отдельно из холодных продуктов выделяют мороженое. Мнения на его счет неоднозначные. Некоторые специалисты рекомендуют его в качестве болеутоляющего в период адаптации, другие утверждают, что от него стоит полностью отказаться на протяжении всего времени ношения брекетов.

    Особенности употребления горячей пищи

    Здесь ситуация идентична. Не употребляйте очень горячие супы, бульоны, вторые блюда, напитки. Они должны достичь температуры, приемлемой для вашей полости рта.

    Привычки, от которых стоит отказаться

    Старайтесь кушать дома, но если это невозможно, то средства гигиена всегда должны присутствовать рядом

    Любителям грызть твердые предметы наподобие ручек и карандашей придется отказаться от своих привычек на время брекетов.

    Они способны повредить конструкцию системы из-за соприкосновения зубов с твердыми материалами.

    Старайтесь также кушать дома, но если это невозможно, то средства гигиена всегда должны присутствовать рядом.

    К ним относят специальные щетки, ершики, флоссы.

    Обработка зубов после еды

    Все элементы брекетов должны быть тщательно очищены от остатков еды

    После приема пищи зубы должны обрабатываться.

    Если брекеты включают съемные элементы (резинки, тяги), то перед чисткой их надо убрать.

    Зуб прочищайте каждый, уделите внимание дуге и кронштейнам. Все элементы брекетов должны быть тщательно очищены от остатков еды.

    В этом вам может помочь переменное ополаскивание и использование зубных нитей с жестким кончиком (флоссов).

    Завершив уход, прополощите рот специальным ополаскивателем.

    Так как брекеты требуют внимательного ухода, то от перекусов на ходу стоит отказаться.

    Что можно есть при ношении брекетов?

    Установка системы не подразумевает введение очень строгой диеты. Ваше меню может быть максимально разнообразным и приближенным к обычному. Главное, ограничить себя в опасных для конструкции продуктах.

    В итоге останется широкий ассортимент полезной пищи:

    Ваше меню может быть максимально разнообразным и приближенным к обычному

    любое пюре, крем-супы;

  • мягкие котлеты из любого вида мяса или рыбы;
  • каши;
  • законсервированная рыба;
  • баклажанная, кабачковая икра;
  • любые молочные коктейли и смузи;
  • мягкие фрукты, твердые можно в натертом виде;
  • кисломолочные продукты;
  • мягкая выпечка;
  • отварная картошка;
  • яйца;
  • блюда на пару;
  • Включите в свой рацион витамины С и Б, кальций, а также магний. Молочные продукты, цитрусовые, листовая зелень, рыба и морепродукты, коричневый рис, чечевица как раз богаты этими элементами.

    Популярные вопросы

    У вас остались вопросы?

    Возможно, ниже вас встретит интересующая проблема:

    Сколько нельзя есть после установки брекетов?

    От еды придется отказаться на несколько часов. После уже можно кушать, но только мягкую, жидкую еду. Придется потерпеть на время привыкания. В случае ощущения сильной боли стоит выпить обезболивающее.

    Каковы запреты с керамическими брекетами?

    Керамические брекеты, как и любые другие, подразумевают отказ от твердой, липкой пищи. Но к запретам сюда отнесут и красящую пищу. Керамические системы легко подвергаются изменению цвета, и если вам важна эстетика, то откажитесь от красителей.

    Почему нельзя пить алкоголь?

    Алкоголь содержит в себе очень много сахара, забивающегося в щели брекетов. Он разрушает зубы, способствует кариесу, воспалению десен. Кроме этого, алкоголь обезвоживает слизистую (ощущается сухость во рту), а с брекетами можно получить ранки и язвочки, открытыми для инфекций.

    Читайте также:  Прыщ на десне под зубом

    Старайтесь придерживаться рекомендаций врача, советов по уходу. Тогда зубы будут в порядке и ваше лечение не затянется.

    Что можно и что нельзя есть с брекетами, какой еде лучше отдать предпочтение

    Что можно и что нельзя с брекетами употреблять в пищу? Этот вопрос очень актуален для людей, которые только собираются исправить прикус с помощью этой конструкции или уже установили ее. После установки брекетов придется отказаться от определенных продуктов, так как в случае поломки они перестанут выполнять свои функции.

    Что можно есть в первые дни после установки брекетов

    Практически сразу же после фиксирования брекет-системы в ротовой полости у пациента возникнут неприятные ощущения, связанные с повышением давления на зубной ряд. В процессе жевания может возникнуть сильная боль. Поэтому специалисты рекомендуют в первые дни отдать предпочтение мягкой и протертой через сито пище. Оптимально подойдут такие продукты и блюда:

    • жидкие каши;
    • супы;
    • творог;
    • кефир;
    • йогурты;
    • желе;
    • овощное пюре и др.

    Какая еда предпочтительна на протяжении всего лечения

    Когда пациент привыкнет к брекет-системе, можно постепенно расширять рацион. Далее приведен перечень продуктов, которые не нанесут никакого вреда ортодонтической конструкции:

    • супы;
    • йогурты, кефир;
    • мягкие сорта сыра;
    • мягкое филе курицы, тонкая мясная нарезка;
    • рыба, крабовые палочки;
    • яйца;
    • макароны;
    • отварной рис;
    • картофельное пюре;
    • мягкая выпечка, блины, мякиш хлеба;
    • яблочное пюре;
    • бананы;
    • желе;
    • молочные коктейли;
    • овощная икра, тушеные овощи;
    • котлеты, протертое мясо.

    Список рекомендованных продуктов достаточно большой. При этом необходимо понимать, что кусать зубами твердую пищу нельзя. Но если, к примеру, яблоко или морковь натереть на терке – их можно употреблять в пищу, не боясь за сохранность брекетов.

    Полезно знать. Брекеты – это лучший «диетолог». Придерживаясь некоторых ограничений в питании, пациенты получат не только ровные и красивые зубы, но и стройную фигуру.

    Могут ли брекеты отклеиться

    Система надежно, но не намертво, крепится на специальный клей, и при надкусывании некоторых продуктов ее элементы могут отклеиться. Чаще всего это происходит при употреблении твердой еды. Если один или несколько брекетов отклеились – необходимо обратиться к врачу.

    Установить брекеты можно в клинике Saint-Dent Clinic в Москве. Здесь работают квалифицированные стоматологи всех специализаций. Для лечения пациентов в клинике применяются передовые технологии и современные материалы. Страница с контактами размещена здесь Контакты. Со стоимостью стоматологических услуг пациенты смогут ознакомиться тут Цены на услуги стоматологии.

    Какие продукты вообще нельзя есть людям, которые носят брекеты

    Перечень запрещенных продуктов:

    • твердые;
    • липкие, вязкие;
    • чрезмерно горячие и холодные;
    • содержащие яркие красители;
    • сладкие газированные напитки;
    • ягоды с мелкими семенами;
    • шоколад с орехами;
    • кукурузные хлопья.

    Твердая и липкая еда

    Употребление твердой пищи приводит к повреждению дуги конструкции и смещению зубного ряда. Также это нередко становится причиной отклеивания замков. Под полным запретом находятся такие продукты:

    • орехи;
    • сухари;
    • семечки;
    • твердые лакомства (леденцы, карамельки);
    • твердые фрукты и овощи.

    Липкие и вязкие продукты сильно загрязняют зубы и составные части ортодонтического аппарата, удалить их достаточно сложно. Также они становятся причиной развития кариеса и воспалительных процессов в деснах. Следует отказаться от:

    • мягких липких конфет;
    • чипсов;
    • булочек
    • кукурузных палочек и хлопьев;
    • сыра;
    • жевательной резинки.

    Горячая и холодная пища

    Подвергать зубы резким перепадам температур не следует даже людям с абсолютно здоровыми зубами. А если человек носит брекеты – употребление слишком горячей и холодной еды находится под полным запретом. Особенно это касается брекет-систем, в составе которых есть термоактивные элементы, способные изменять свои свойства под воздействием температуры.

    Стоит отказаться от такой пищи:

    • холодное мороженное и десерты;
    • горячий суп;
    • обжигающий кофе, чай и другие напитки.

    Красящая еда и напитки

    Составные элементы брекетов (кронштейны, лигатуры) подвержены окрашиванию, и со временем они могут изменить свой цвет. Окрашенный ортодонтический аппарат будет непривлекательно смотреться на зубах, и в результате потребуется его замена.

    Необходимо избегать таких продуктов:

    • ягоды;
    • свекла;
    • красное вино;
    • яркие цветные соки;
    • кофе, чай;
    • ярко окрашенные лимонады;
    • шоколад.

    Употребление алкоголя и курение во время лечения брекетами

    Употреблять спиртные напитки нежелательно, так как они содержат большое количество сахара, который разрушительно воздействует на зубы. Выпив даже небольшое количество алкоголя, носителю брекет-системы придется чистить зубы. Если этого не делать, в будущем придется столкнуться с кариесом, воспалительными процессами десен. К тому же алкоголь приводит к возникновению сухости в полости рта. А это влечет за собой возникновение ранок и язвочек.

    Курение способно подпортить внешний вид конструкции окрасив некоторые элементы. Также оно приводит к окрашиванию зубной эмали, но в местах прикрепления брекетов эмаль останется прежнего цвета. В итоге после снятия системы на зубах будут видны контрастные пятна. Выровнять цвет очень сложно, так как никотин плохо поддается осветлению. Если не удается полностью отказаться от курения, необходимо хотя бы снизить количество выкуриваемых сигарет.

    Читайте также:  Как влияет планирование ортодонтического лечения на результат коррекции зубочелюстных дефектов

    Нужно ли чистить брекеты после каждого приема пищи

    Во время еды на брекетах остаются мелкие кусочки продуктов, поэтому чистку зубов и самой конструкции надо проводить после каждого приема пищи. Для этих целей следует использовать специальную щетку, имеющую щетинки разной длины. Также необходимо применять суперфлосс и ополаскиватель.

    Важно знать. Жевательная резинка категорически запрещена, так как в процессе ее жевания подгибается дуга и изменяется направление движения зубов.

    Советы профессионалов

    • Если стоматолог-ортодонт дал пациенту конкретные рекомендации касательно того, какую пищу категорически нельзя употреблять во время лечения, – их следует строго соблюдать.
    • Передними зубами можно жевать только мягкую пищу. Остальные продукты лучше пережевывать задними зубами.
    • Если пациент одновременно чувствует голод и боль в зубах, стоит выпить прохладный смузи или молочный коктейль. Холод облегчит боль, а напиток уменьшит чувство голода.
    • В первые дни после установки брекет-системы не следует касаться нижними зубами верхних, так как это может вызвать болезненные ощущения.

    Выводы

    Зная, что нельзя есть с брекетами, и строго выполняя эти рекомендации, можно предотвратить поломку дорогостоящей конструкции. К запрещенной пище относятся твердые, липкие, красящие продукты, а также употребление чрезмерно горячей и холодной еды и алкоголя.

    Правила питания при ношении брекетов

    Чем питаться после установки брекетов?

    Некоторые наши пациенты перед установкой брекетов больше всего волнуются о множестве запретов на вкусности, другие же, наоборот, хотят скорее зафиксировать систему, чтобы меньше есть и сбросить пару кило.

    В шутках про похудение в брекетах все же есть доля правды: в первые дни после установки связки зубов активно растягиваются под воздействием системы и процесс пережевывания пищи становится довольно болезненным. Ощущения после установки индивидуальны, и кто-то переносит их достаточно спокойно, но основная часть пациентов в первые две недели предпочитает мягкую диету.

    Какие продукты можно есть в первые дни после установки брекетов?

    Овощное пюре, крем-супы, смузи из фруктов и овощей, каши, мягкий творог, йогурт.

    Если чувствительность зубов позволяет, включите в меню рыбу на пару, тушеные овощи и мясо, котлеты из мягкого фарша, мягкие овощи и фрукты, яйца, блинчики, макароны, мягкий отварной рис.

    Что нельзя есть в брекетах?

    После того, как зубы адаптируются к брекетам и чувствительность снизится, вы сможете пережевывать пищу в обычном режиме, но с некоторыми ограничениями.

    На все время ортодонтического лечения придется исключить из меню:

    1. Твердые продукты: орехи, сухарики, попкорн, твердые фрукты и овощи (яблоки, морковь, семечки), твердые сладости (карамельки, сушки, твердое печенье,козинаки, грильяж), жесткое мясо, бургеры, сэндвичи (блюда, которые требуют значительных усилий при кусании), кукуруза в початках.
      Чем опасны твердые продукты? При надкусывании твердой пищи вы можете повредить дугу, отклеить брекет, сломать или порвать лигатуру. Замена частей брекет-системы — это дополнительные затраты и увеличение длительности лечения. Кроме механических повреждений, пережевывание твердой пищи может быть болезненным.
      Чем заменить? Орехи и твердые фрукты можно перемалывать в блендере и делать полезные и необычные смузи, которые заменят вам леденцы и печенье. Из твердых овощей варите крем-супы и делайте пюре. Мясо можно тушить или готовить блюда из фарша, стейки резать на маленькие кусочки
    2. Мелкие рассыпчатые зерна и крупы: кунжутные семена, маковые зерна, чиа, ягоды с зернами (клубника, киви, малина), твердый рис, гречка, киноа.
      Чем опасно? Мелкие твердые зернышки застревают между зубами и в брекетах. Они могут повредить устройство замков, например, проникнуть в паз для дуги или под лигатуры. Если недостаточно хорошо почистить зубы и пропустить остатки еды на зубных контактах или под дугой, то образуется кариес, для лечения которого систему возможно потребуется снять.
      Чем заменить? От маковых зерен и кунжута лучше отказаться полностью. Если этого сделать не получается, то следует тщательно чистить зубы после их употребления щеткой, ершиком, зубной нитью и ирригатором — так больше шансов, что вы не пропустите ни один труднодоступный участок.
    3. Липкие, тянущиеся продукты: ириски, жвачка, нуга, чипсы, хлопья.
      Чем опасно? Липкая пища приклеивается к дуге и замочками, нарушая их работу — дуга может изменить положение, а брекет или лигатура отклеится и повредиться. Такое продукты, как правило, при этом содержат сахар и при застревании между зубов или под дугой провоцируют размножение вредных бактерий.
      Чем заменить? Отказ от сладких тянущихся продуктов полезен не только для брекет-системы, но и организма в целом. Лучше заменить их натуральными десертами из перетертых фруктов без сахара, желе или мягким пудингом.
    4. Красящие продукты (для тех, кто носит прозрачные брекеты): красное вино, кофе, сладкая газировка, пакетированные соки, красящие овощи и ягоды (свекла, черника, брусника).
      Чем опасно? Красящий пигмент может остаться на замочках или элементах конструкции брекетов. Современные керамические и сапфировые брекеты достаточно практически не подвержены воздействию красителей, но даже они при регулярном употреблении могут поменять цвет. Если у вас эстетические брекеты с прозрачными лигатурами, то резиновая лигатура потемнеет уже при первой чашке кофе, а замените вы ее только на следующем приеме ортодонта. Но самыми уязвимыми к красителям являются пластиковые брекеты, так как по структуре пластик достаточно рыхлый и впитывает пигмент уже после первого приема пищи с красителями.
      Чем заменить? Совсем отказываться от любимой красящей еды на 2 года, конечно, не стоит. Но стоит завести привычку полоскать рот после каждого приема пищи. А вот от сладкой газировки с красителями мы рекомендуем отказаться полностью — она вредит эмали, пародонту и пищеварительной системе.
    5. Вредные привычки: кусание кончика карандаша или ручки, обкусывание ногтей.
      Чем опасно? Кроме того, что это и так не эстетично, такие привычки могут стоить вам отломанных брекетов и времени, потраченного на дополнительный визит к ортодонту.
    Читайте также:  Можно ли использовать зеленку при стоматите?

    Общие правила приема пищи в брекетах

    • Режьте пищу на небольшие кусочки, твердые фрукты и овощи лучше натереть на терке или перемолоть в блендере.
    • Снимайте эластики (тяги) перед приемом пищи и не забывайте надевать обратно после чистки зубов.
    • Не используйте зубочистки для очистки промежутков — ими можно сильно травмировать десну или повредить брекет-систему.
    • Не употребляйте много сахара и продуктов с кислотами — они разъедают эмаль, которая и так подвержена значительной нагрузке после установки системы.
    • Составляйте разнообразный рацион, включающий витамины, минералы, клетчатку, магний, кальций. Полезные компоненты нужны для поддержания здоровья десен и всей полости рта, тогда ваше ортодонтическое лечение не омрачится дополнительными процедурами по лечению и восстановлению зубов.
    • Следите за температурой пищи — она влияет на зубы и на работу брекет-системы. Ортодонтические дуги в брекетах Damon — термоактивны. Они активируются от естественной температуры в полости рта. Во время употребления холодной воды или мороженного дуги приостанавливают свое движение. В первые дни после установки брекетов, когда давление на зубы особенно сильное, можно ненадолго снизить болезненные ощущения, съев или выпив что-то холодное.
      Также, не забывайте про базовые правила, актуальные и без брекетов: не рекомендуется сочетать в одном приеме пищи очень горячие и очень холодные продукты — от резких перепадов трескается зубная эмаль.

    Уход за брекетами после приема пищи

    Если до брекетов вам удавалось обойтись одной лишь жевательной резинкой после приема пищи, то с установкой системы придется обзавестись целым арсеналом уходовых приспособлений и заложить в план на обед дополнительные 15 минут на уход за зубами.

    Идеальный алгоритм чистки зубов с брекетами после еды выглядит так:

    1. Чистка зубов специальной щеткой для брекетов с углублением под ряд замочков. Дополнительно можно тщательно очистить пространство вокруг каждого брекета монопучковой щеткой.
    2. Очищение труднодоступных мест между замочками и под дугой с помощью ортодонтических ершиков.
    3. Очищение зубных промежутков суперфлоссом.
    4. Полоскание полости рта.
    5. Закрепление эластических тяг (если вы их носите)

    Но если все это после каждого приема пищи вы сделать не успеваете, то не забывайте про ополаскиватель и зубные ершики, чтоб избавиться от заметных остатков еды под брекетами.

    Что можно есть с брекетами?

    Установка брекетов еще не значит строгий отказ от любимых блюд — со временем вы привыкните к конструкции на зубах, и болевые ощущения уйдут. Кончено, грызть орехи, сухарики и леденцы лучше не стоит, но и на строгую диету из пюре садится не обязательно.

    Ваше меню должно быть разнообразным и полезным, потому что ортодонтическое лечение — это перестройка всей зубочелюстной системы и организму как никогда необходимы дополнительные витамины и минералы.

    Список полезных продуктов для тех, кто носит брекеты:

    • Молочные продукты — кальций, витамин D
    • Рыба, морепродукты — фосфор, селен, йод, фтор
    • Яйца — витамин D
    • Мед — укрепляет эмаль, препятствует размножению бактерий
    • Зерновые, отруби — магний, клетчатка
    • Сельдерей — препятствует образованию налета
    • Листовые овощи, зелень — кальций, железо, цинк
    • Яблоки, цитрусовые — витамин C
    • Морская капуста — йод
    Читайте также:  К чему снится чистить зубы: толкование сна различными сонниками

    Брекеты — это отличный способ разнообразить свое меню и поискать новые интересные рецепты. Для начала, воспользуйтесь нашим вариантом полезного и необычного завтрака:

    Рецепт смузи из авокадо и мяты:
    Ингредиенты: авокадо (2 шт.), яблоко зеленое (1 шт.), кефир (600 мл), лимон (1 шт.), петрушка (40 г), свежая мята (100 г), мед (1 ч. л.)
    Способ приготовления: мякоть авокадо, листья петрушки и мяты, яблоко перемолоть в блендере. Смешать с соком лимона, кефиром и медом.

    Питание с брекетами: много ли ограничений?

    Исправление прикуса – долговременная процедура. Многим красивая улыбка стоит психологического и физического дискомфорта. К одному из основных неудобств при ношении брекет-систем является ограничение в употреблении некоторых продуктов. Питание при брекетах необходимо контролировать, чтобы твердой пищей не сломать ортодонтический аппарат, после чего он либо перестанет выполнять свои функции, либо усугубит имеющуюся патологию.

    Конструкция аппарата для исправления зубов такова, что остатки некоторых продуктов плохо вычищаются из-под замков или дуги, а это напрямую ведет к повреждению эмали и развитию кариозного процесса.

    Чем питаться в первые дни после установки брекетов?

    Непосредственно после установки брекетов ощущения во рту не из приятных. Из-за непривычного давления у многих возникают болезненные ощущения по всему зубному ряду: сильная боль при жевании, ощущение, что зубы раскачиваются. Для облегчения состояния специалисты рекомендуют протертую или мягкую пищу. Идеально подойдут:

    • йогурты;
    • жидкие каши;
    • желе;
    • творог;
    • овощные и мясные пюре и др.

    Такая еда не вызывает дополнительных болезненных ощущений при приеме и делает процесс привыкания к брекетам более комфортным.

    Что нельзя есть при брекетах

    Через некоторое время, когда пациент привыкнет к инородному предмету во рту, неприятные ощущения исчезнут и можно будет расширить свой рацион. Однако от ряда привычных блюд все же придется отказаться.

    Твердая пища

    Надкусывание твердых продуктов часто становится причиной повреждения дуги аппарата. При этом меняется направление действия упругих сил системы: зубной ряд движется в неверном направлении.

    Также плотная пища может спровоцировать отклеивание замков. Для крепления брекетов к зубам используют специальный клей, который надежно, но не намертво фиксирует конструкцию. В противном случае можно травмировать зубы при снятии аппарата после окончания лечения. Если приложить силу, больше допустимой, брекет может отклеиться. Визуально это не будет заметно, однако прочная фиксация с поверхностью зуба пропадет. При своевременном обращении к ортодонту неприятность будет заключаться в некоторых финансовых потерях. Если же не предпринимать никаких шагов по укреплению брекета, результат работы аппарата будет значительно снижен: зуб, на котором отклеился замок перестанет перемещаться с остальными в правильном направлении, и продолжительность лечения значительно возрастет.

    Итак, после установки брекет-системы нужно отказаться от:

    • орехов;
    • семечек;
    • сухарей и сушек;
    • жестких конфет (карамелек, леденцов) и др.

    Липкая пища

    Налипшие на зубы и элементы аппарата кусочки еды выглядят эстетически непривлекательно. Оставшиеся на брекетах частицы пищи могут спровоцировать развитие кариеса и воспаление десен. Липкие продукты трудно удаляются с элементов системы. Это основные причины, из-за которых следует воздерживаться от продуктов такой консистенции.

    Если же соблазн съесть что-то из запрещенного списка пересилил здравый смысл, необходимо сразу же после еды почистить зубы. Это непростая задача, требующая применения специальных щеточек, после употребления липкой еды значительно усложнится.

    К продуктам, которые липнут к зубам, относятся:

    • сыры;
    • чипсы;
    • сухофрукты;
    • мягкие конфеты (ириски, с нугой);
    • кукурузные хлопья;
    • свежий, мягкий хлеб;
    • злаковые продукты;
    • жевательную резинку (она может погнуть металлическую дугу, что нарушит работу всей конструкции).

    Продукты с красителями

    Воздержание от продуктов, обладающих красящими свойствами особенно актуально для эстетических ортодонтических систем. При частом употреблении такой пищи брекеты со временем лишатся своего изначального цвета и перестанут быть невидимыми на зубах. Наиболее подвержены воздействию пищевых красителей пластиковые конструкции. Кроме кронштейнов окрашиваются и лигатурные элементы. Это не критично, ведь их периодически приходится заменять, но все же пятна от красителей выглядят не очень привлекательно.

    К продуктам, наиболее агрессивно действующих на цвет брекета, относятся:

    • красное вино;
    • черный чай;
    • кофе;
    • темные ягоды и напитки из них;
    • шоколад;
    • свекла;

    Другие продукты, запрещенные при ношении брекетов

    Не стоит употреблять газированные напитки. Они имеют высокую кислотность, которая негативно воздействует на эмаль. После снятия системы на поверхности зубов останутся пятна.

    При употреблении ягод с мелкими семенами, зернышки могут застрять между элементами системы. Это вредит конструкции и выглядит весьма не эстетично.

    Шоколадка с орехами – десерт под двойным запретом. Во-первых, цельные орехи жестковаты и могут сломать дугу, во-вторых, шоколад из-за своей липкости плохо очищается как с зубов, так и с самого аппарата.

    Читайте также:  Многофункциональная суставная шина TMJ и ее использование в ортодонтии

    Следует забыть о попкорне, поскольку среди кукурузных хлопьев могут оказаться необработанные твердые зерна, которые при неосторожности испортят брекет-систему.

    Температура пищи

    Эффективность работы ортодонтической конструкции во многом зависит от температуры принимаемой пищи. Чередование чересчур холодной и горячей пищи за один прием пагубно воздействует на эмаль зубов, а брекеты с термоактивными элементами при перепадах температуры могут изменить цвет.

    Нельзя сразу есть продукты, вынутые из морозильной камеры, например, ягоды или мороженое. Запрещена и слишком горячая пища. Супы, бульоны, напитки должны быть комфортной для полости рта температуры.

    О вреде мороженого нет единого мнения. Некоторые ортодонты рекомендуют есть его в первые дни после установки аппарата, чтобы снизить болевые ощущения, другие категорически запрещают делать это – слишком холодная пища может спровоцировать повреждение системы. Если совсем невозможно отказаться от этого десерта, следует есть его чайной ложечкой, постепенно растапливая во рту. Важно, чтобы мороженое не содержало пищевых красителей.

    Привычки

    Для многих грызть ногти, кончик ручки или карандаша – обычное дело. После установки брекет-системы необходимо избавиться от этих вредных привычек. А вот чистить брекеты и полоскать их специальными растворами после каждого приема пищи должно стать нормой. Чем позднее будет проведена гигиена полости рта, тем сильнее пострадают зубы. Вот почему пациенту, исправляющему прикус, необходимо иметь, минимум, два комплекта чистящих принадлежностей. Одним пользоваться дома, другим – за его пределами. Специальная зубная щетка, ершики, однопучковые щетки, флоссы (специальные зубные нити с жестким кончиками для удобного продевания под проволочную дугу и др.) – такой арсенал всегда должен быть под рукой.

    Советы по чистке брекетов после приема пищи

    Если брекеты оснащены съемными элементами (резинками, тягами), перед процедурой их нужно снять. На чистку каждого зуба отводится не менее 10 секунд. Аккуратными движениями следует прочищать дугу, каждый кронштейн, чтобы щетина щетки затрагивала территорию вокруг брекета. В течение процедуры можно несколько раз полоскать рот, чтобы вымыть из зубных промежутков остатки еды. Флосы помогут справиться с частицами пищи, которые остались после обработки щетками. В завершение стоит прополоскать рот специальной жидкостью.

    По мнению тех, кто носит брекеты, трудоемкость гигиенических процедур приучает питаться правильно: избегать незапланированных перекусов и жевания на ходу.

    Что можно есть с брекетами

    Список запрещенных продуктов широк, однако особые ограничения касаются лишь периода привыкания. Не стоит волноваться, что рацион питания сильно пострадает. Со временем его можно расширить, вводя рыбу, мясо, овощи, фрукты. Жесткие продукты необходимо измельчать (резать на маленькие ломтики, тереть на терке, рубить в блендере), а пищу, требующую термической обработки, следует тушить дольше обычного, чтобы она стала мягче.

    Для скорейшей адаптации важно прислушиваться к ощущениям во время трапезы: при опасениях и дискомфорте отказываться от «подозрительной» еды.

    Список разрешенных блюд:

    • детские пюре (овощные, фруктовые, мясные) из баночек;
    • тефтели, котлеты из различных видов мяса (желательно, чтобы фарш был прокручен несколько раз для большей мягкости);
    • супы-пюре (грибные, куриные, гаспачо и пр.);
    • обычные супы с добавлением протертого мяса или фрикаделек;
    • каши;
    • печень трески;
    • рыбные консервы;
    • икра из баклажанов, кабачков;
    • молочные коктейли;
    • фруктовые и овощные смузи;
    • мягкие фрукты: арбузы, дыни, сливы, бананы, виноград и т. п.

    Подводя итог, питание при брекетах должно быть следующим: пища должна быть нормальной температуры, измельченной, не липкой и не содержала ярких красителей.

    Используемые источники:

    • The European Academy of Paediatric Dentistry (USA)
    • Проффит У. Р., Современная ортодонтия (3-е издание), МЕДпресс-информ, 2015 г., 560 с.
    • Кларк, У.Дж. Ортодонтическое лечение парными блоками / У.Дж. Кларк. — М.: МЕДпресс-информ, 2007.

    Что есть и не есть в брекетах

    Врач Ортодонт-стоматолог Николаева Надежда Николаевна

    Один из самых частых и обсуждаемых вопросов на форумах и в группах для брекетоносцев. Что и как есть после установки системы? Какой режим питания в брекетах и какие продукты есть, а каких избегать? Можно есть после установки брекетов?

    Начнём с самого начала. Установка системы и фиксация брекетов проходит при помощи современных светоотверждаемых материалов. Поэтому, как и в случае с современными пломбировочными материалами – есть сразу после установки системы можно. Другой вопрос, сможете ли вы жевать твёрдую пищу в брекетах. Помимо риска отрыва некоторых частей брекет-системы на начальных этапах исправления прикуса, так же, может возникнуть повышенная чувствительность перемещаемых зубов и еда в этом случае не доставит удовольствия, скорее наоборот. Поэтому вопрос что и как есть в брекетах должен решить сам пациент исходя из ощущений после установки брекет-системы. А мы лишь дадим полезные советы и рекомендации по диете в брекетах.

    Читайте также:  Зуб находился в гайморовой пазухе, после его удаления осталась дырка

    Важно помнить, что принципиальных отличий в выборе блюд во время лечения брекетами – нет. Исключаются лишь продукты способные повредит брекет-систему. Вязкие продукты, ириски, халва, карамель. Любителям погрызть косточки и хрящики, а так же орехи, семечки, попкорн и любые твёрдые продукты, придётся на время лечения отказаться от своих привычек. Нужно выстроить диету по принципу: не ЧТО ЕСТЬ, а КАК ЕСТЬ. Сразу после установки брекет-системы и при смене дуг на более сильные могут возникнуть болевые ощущения и повышенная чувствительность зубов. Тут на помощь придёт блендер. Берём любую еду и размалываем до пюреобразного состояния. Также , в период адаптации к брекетам, хороши творожки, йогурты, жидкие каши, супы-пюре, перетёртые овощи с мясом и рыбой. Желе, муссы, овощная икра, так же хорошее дополнение к столу брекетоносца. Многие пациенты в первые дни переходят на детское питание, что тоже неплохой вариант в данной ситуации.

    После адаптации, когда болевые ощущения прекращаются, вся пища, особенно твёрдые фрукты, овощи и волокнистое мясо нарезается на мелкие кусочки и тщательно пережёвывается. Это избавит вас от забивания брекет-системы кусочками пищи, которые трудно будет вычистить.

    Если вы выбрали керамическую систему или лигатурную, помните: Резиновые лигатуры и керамика (не путать с сапфиром и керамопластом) – имеют обыкновения окрашиваться пищевыми красителями. Исключаем кофе, крепкий чай, красное и розовое вино, газировку с красителями (особенно кола и тархун). Любые красящие продукты типа леденцов и карамели. Впрочем, если жизнь теряет краски без глотка утреннего кофе – пейте его через соломинку, равно как и все остальные напитки с красителями. Здоровья и пользы это вам не принесёт, но моральное удовлетворение получить можно. И без окрашивания частей брекет-системы.

    Отдельная тема обсуждения, о которую сломано не мало копий – мороженое. Сразу скажем: мороженое в брекетах есть можно. Важно не допускать резких перепадов температур, во избежание отрыва брекетов. Его необходимо подтаить и желательно не кусать. Лакомкам исключить из рациона кофе глясе. Не чередовать горячую и холодную пищу.

    В общем то, после привыкания к брекет-системе есть можно что угодно. О чём свидетельствуют многие не слишком осторожные пациенты. Важно не забывать, что во рту находится посторонняя дорогостоящая конструкция и привыкать есть неторопливо с расстановкой, уделяя время пережёвыванию пищи. Такой подход к еде принесёт много очевидных плюсов на будущее.

    Процесс еды сопровождается засорением брекет-системы и полости рта кусочками пищи, это неизбежно и от этого необходимо избавляться после каждого приёма пищи. Иначе к концу лечения, после снятия брекетов вас будет ждать стоматолог с бор-машиной наперевес. Не забываем о гигиене утром, днём и вечером. Под рукой всегда должны быть минимум пара щёток (V-образная и монопучковая), ёршики, флосс. В идеале -стационарный и походный ирригаторы. С таким арсеналом вам не страшны зубные отложения, налёт и кариес. Не забывайте просто ополаскивать рот водой после каждого приёма пищи, если вдруг забыли средства гигиены – хорошая привычка даже если во рту нет брекет-системы. Так же важно в течении всего лечения проводить кабинетную профессиональную гигиену, которая включает в себя AirFlow и ультразвук. Раз в пол-года будет вполне достаточно. Эта нехитрая процедура позволит вам не встречаться со стоматологом-терапевтом как можно дольше. И помните: здоровье зубов находится в ваших руках, а здоровые зубы- это основа хорошего самочувствия в целом.

    Как есть с брекетами

    Эти системы являются наиболее эффективными для коррекции дефектов прикуса и др. Тем не менее питание с брекетами существенно осложняется по ряду причин. После установки системы врач-ортодонт должен проконсультировать пациента, как есть с брекетами, какие продукты можно употреблять в пищу, а какие — нет, и т. п.

    Большой проблемой становятся брекеты для детей и их родителей. Ребенку трудно объяснить почему нельзя употреблять тот или иной продукт, поэтому в этом вопросе должны разобраться в первую очередь взрослые, а потом уже донести эту информацию ребенку.

    Питание в первые дни установки

    Установка брекетов предполагает соблюдение строгой диеты. В первые дни после ее установки происходит адаптация организма, во время которой человек чаще всего испытывает дискомфорт и болевые ощущения, вызванные давлением на зубы и десны. В связи с этим у пациента может возникнуть ощущение, что зубы во время еды шатаются. Это может длиться 2-3 дня.

    Употребление грубой пищи становится невозможным. Наиболее тяжелый адаптационный период наблюдается у тех, кто носит системы на обеих челюстях.

    Читайте также:  Эндогенная профилактика кариеса

    Рацион в первые дни после установки включает в себя продукты только с жидкой или мягкой консистенцией:

    • бульон;
    • суп-пюре;
    • йогурт;
    • смузи;
    • коктейль на основе молока;
    • жидкая каша;
    • творожная масса;
    • желе;
    • сок;
    • морс и т. п.

    Врачи рекомендуют употреблять в этот период детское питание, т. к. оно содержит в себе много витаминов и питательных веществ. Продукт насыщает организм всеми полезными микроэлементами, а его консистенция не способна травмировать десны или нанести вред конструкции.

    Кроме того, адаптационным считается период после подтягивания лигатур или замены дуг. Во время него тоже нужно употреблять только жидкую и полужидкую еду.

    Питание при брекетах должно также основываться на собственных ощущениях. Если та или иная пища вызывает дискомфорт при ее употреблении, то лучше от нее отказаться.

    Что нельзя есть при брекетах

    Существует ряд строгих ограничений, что нельзя есть при брекетах. Прежде всего следует полностью отказаться от твердой пищи. Любая твердая еда может привести к поломке системных дуг и других элементов, после чего изменяется нагрузка на челюсть и зубы. Это приводит к самопроизвольному смещению моляров. Неподходящие продукты могут увеличить нагрузку на зубной ряд, усилить боль, спровоцировать возникновение кариеса и воспалительный процесс в деснах, повредить детали конструкции и отсоединить их от поверхности эмали.

    Кроме того, необходимо следить за тем, чтобы пища имела оптимальную температуру: не была холодной или горячей.

    Следует обратить внимание при ношении брекетов, что нельзя есть продукты, содержащие в себе липкие и красящие компоненты.

    Твердые продукты

    В период ношения этой системы придется полностью отказаться от следующих продуктов:

    • семечки;
    • сушки;
    • орехи;
    • сухари;
    • снеки;
    • чипсы;
    • сухофрукты;
    • хлеб и хлебобулочные изделия с хрустящей корочкой;
    • твердые фрукты и овощи (их можно употреблять только в переработанном виде);
    • кукуруза (початки);
    • жесткое и волокнистое мясо;
    • леденцы;
    • карамель;
    • мороженое и фруктовый лед и т. п.

    Красящие вещества в продуктах

    Следует избегать употребления продуктов, в которых содержатся натуральные пигменты или же искусственные красящие вещества. Они могут окрашивать эмаль и брекет-системы (в особенности пластиковые конструкции). На пластике присутствуют поры, в которые беспрепятственно попадает красящий пигмент. Это приводит к изменению цвета изделия и утрате его первоначального вида. Но это не единственное ограничение. Следует быть осторожным, если вы носите следующие конструкции:

    Все перечисленные виды могут постепенно менять свой цвет.

    Не рекомендуется употреблять в пищу:

    1. Красные вина.
    2. Соки насыщенных и ярких оттенков.
    3. Напитки с красителями (с газом и без).
    4. Черный чай.
    5. Крепко заваренный кофе без сливок.
    6. Овощи (свеклу и помидоры).
    7. Ягоды (клубнику, малину, ежевику, чернику и голубику).
    8. Паприку.

    Другие ограничения при исправлении прикуса

    Список запрещенных продуктов можно дополнить следующими позициями:

    1. Шоколад с орехами. Этот десерт запрещен по нескольким причинам. Орехи могут травмировать зубную эмаль или привести к поломке и отклеиванию брекетов, а шоколад имеет свойство налипать на зубах и деталях системы, после чего его достаточно тяжело оттуда удалить.
    2. Любые газированные напитки. Из-за повышенной кислотности они негативно влияют на состояние эмали (могут окрашивать ее или обесцвечивать). Это приводит к тому, что после снятия брекетов на зубах обнаруживаются пятна.
    3. Мелкозернистые ягоды (малина, клубника и пр.). Их мелкие косточки застревают в элементах конструкции, что может повредить ее и испортить внешний вид. Удалять их оттуда тоже сложно.
    4. Попкорн, т. к. в нем могут находиться твердые зерна кукурузы.

    Можно ли кушать шоколад во время ношения брекетных систем

    Любой шоколад желательно полностью исключить из рациона, потому что он негативно влияет на брекет-систему. Черный шоколад может окрашивать конструкцию. Кроме того, он относится к твердым продуктам и при откусывании может вызвать ряд негативных последствий. Во время его плавления в полости рта он становится вязким и налипает на зубную эмаль и элементы конструкции. Содержащиеся в нем орешки и сухофрукты могут привести к поломке и отклеиванию брекетов.

    Липкая пища

    Строго запрещено употреблять липкую и вязкую пищу при ношении системы. Причина тому — налипание таких субстанций на кронштейны, дуги и лигатуру. Удалить ее оттуда будет достаточно тяжело, а оставшиеся частички могут спровоцировать процесс окисления и коррозии, что приведет к возникновению кариеса, воспалительному процессу в деснах и поломке брекетов.

    Чтобы избежать таких плачевных последствий, следует исключить из своего рациона:

    • кукурузные хлопья и палочки;
    • сыр, в особенности плавленый;
    • мягкие хлебобулочные изделия;
    • нугу;
    • карамель;
    • пастилу;
    • мармелад;
    • ириски;
    • чипсы;
    • сушеные фрукты.

    Такие продукты налипают на силовую дугу, изменяя ее положение. Помимо всего прочего, они могут повредить замки и лигатуры. В таком случае придется менять систему на новую.

    Читайте также:  Лечение зубного канала зуба как лечат

    Кроме того, эти продукты могут нанести вред эмали зубов. Они скапливаются под деталями брекетов в труднодоступных местах. Это приводит к дальнейшему размножению патогенной микрофлоры в полости рта. В результате этого на зубах образуется налет, появляется кариес, воспаляются десны, разрушается зубная эмаль.

    Таким образом, для устранения негативных последствий придется приостановить лечение, что снизит его эффективность.

    Если липкая еда все же попала на конструкцию, нужно срочно почистить все места ее скопления с помощью:

    • зубной щетки;
    • специального ершика;
    • флосса;
    • ирригатора.

    Под отдельным запретом находится жвачка. При налипании на брекет-систему снимать ее придется в клинике с помощью специальных приспособлений и химических веществ. Самостоятельно сделать это не получится.

    Что нельзя делать с брекетами

    При хождении с брекетами на зубах придется избавиться от некоторых вредных привычек, к которым можно отнести:

    • жевание кончика ручки или карандаша;
    • обгрызание ногтей;
    • употребление алкоголя и т. п.

    Многие при установке системы задаются вопросом, почему нельзя употреблять спиртные напитки. Причиной тому является высокое содержание в них сахаров и других веществ, которые плохо влияют на эмаль, образуя твердый налет на ней. Оседая на ее поверхности, они становятся причиной возникновения кариеса и изменения цвета эмали. Кроме того, частицы, осевшие на конструкции, могут привести к постепенной деформации и изменению ее оттенка.

    Алкогольные напитки опасны и тем, что пересушивают полость рта, делая ее уязвимой перед воздействием различных негативных факторов. Таким образом, элементы конструкции могут травмировать десны, эмаль и слизистую оболочку ротовой полости.

    Оптимальная температура пищи

    Важное значение имеет температура употребляемой пищи. Ее необходимо строго контролировать во избежание негативных последствий.

    Еда не должна быть холодной или горячей. Особенно опасны резкие изменения температур, потому что они приводят к микротрещинам на зубной эмали. Кроме того, конструкция может охлаждаться или нагреваться, при этом сохраняя температуру на протяжении длительного времени. В этом случае она является катализатором вредного воздействия.

    Пища низкой или высокой температуры негативно воздействует на клей, который фиксирует систему на поверхности зубов. Таким образом, он может легко отклеиться.

    При чередовании контрастных температур (запивание мороженого горячим кофе) конструкция может изменять свой цвет при взаимодействии с термочувствительными компонентами. Это не только влияет на ее внешний вид, но и может привести к разрушению и замене системы.

    Ортодонты и стоматологи рекомендуют придерживаться таких правил:

    1. Не употреблять в пищу блюда, температура которых является обжигающе горячей. Она должна быть максимально комфортной для полости рта и зубной эмали, не вызывать неприятных ощущений.
    2. Замороженные фрукты и ягоды не рекомендуется употреблять сразу. Следует дождаться, пока они разморозятся и приобретут комфортную температуру.
    3. Употребление мороженого является допустимым, но следует делать это как можно реже. Некоторые специалисты считают, что нельзя есть мороженое при ношении брекетов, но это не так. Рекомендуется есть его с помощью ложки, отделяя небольшие кусочки. Их необходимо помещать сразу за пределами зубного ряда. Крайне нежелательно откусывать зубами целые куски от порции мороженого.

    Рекомендации по чистке брекетов

    Брекет-система требует ежедневного ухода и очищения. Для этого необходимо приобрести такие приспособления:

    1. V-образную щетку.
    2. Ершики.
    3. Супер-флосс.
    4. Ирригатор.
    5. Ополаскиватели для полости рта.
    6. Ортодонтический воск (для нанесения на отдельные элементы конструкции, чтобы избежать повреждения ими слизистых оболочек).

    Чистку ротовой полости следует проводить не позднее чем через 10 минут после еды. Каждый зуб следует очищать не менее 10 секунд, при этом уделяя внимание каждому кронштейну и дуге. Во время процедуры нужно часто полоскать ротовую полость, чтобы удалить еду из труднодоступных мест.

    Завершающим этапом станет чистка промежутков между зубами с помощью зубной нити, а затем повторное полоскание.

    Что можно включать в меню

    Питание при ношении брекетов должно быть тщательно продуманным. Ниже представлен перечень продуктов, которые разрешено вводить в рацион:

    • каши;
    • супы-пюре;
    • консервы из рыбы;
    • печень трески;
    • овощную икру;
    • мягкие котлеты, тефтели;
    • фруктовые и овощные смузи;
    • коктейли на основе молока;
    • суп с фрикадельками или мелко нарезанным мясом;
    • йогурт;
    • желе;
    • творог;
    • мягкие фрукты.

    Зная, что можно есть при брекетах, удастся избежать множества проблем, а система будет стоять весь положенный срок.

    Ссылка на основную публикацию